简述体育锻炼对骨骼肌有哪些积极影响。

admin2018-03-22 15

问题简述体育锻炼对骨骼肌有哪些积极影响。

选项

答案(1)肌肉体积明显增大；(2)肌肉中结缔组织增多，肌腱和韧带增粗，从而提高抗拉力的能力。(3)肌肉中毛细血管增多，因而提高了肌肉的代谢能力；(4)肌纤维中线粒体的数目增多，体积增大，为肌肉收缩提供更多能量以适应耐力运动需要；(5)肌肉的化学成分发生变化，长期坚持体育锻炼可使肌肉中糖原、肌球蛋白、肌动蛋白、肌红蛋白水分含量都有增加。(6)改善神经对肌肉的控制；(7)可使运动终板增多、增大，以利于提高肌肉的活动能力。(8)可以减少肌肉中的脂肪，提高肌肉的收缩效率。

解析

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