案例：一名高中学生，在上午刚刚参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张没有良好的休息导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排进行其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行四组，每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量

admin2017-09-17 34

问题案例：
一名高中学生，在上午刚刚参加完一场1500米比赛。由于前一天心情紧张没有良好的休息导致运动成绩不佳，心情低落。下午老师安排进行其参加体育训练课，在训练时他心不在焉没有良好地进行准备活动，在之后进行四组，每组3次的一百米冲刺跑时，由于跑道大量的积水，学生在练习之前未对场地进行打扫。导致学生在运动的过程中，小腿肌肉发生拉伤。
问题：
(1)说明该学生发生肌肉拉伤的原因?
(2)简述发生肌肉拉伤时的处理措施。

选项

答案(1)该学生发生肌肉拉伤的原因有：思想方面对运动存在急躁畏难的心理，预防运动损伤的认识不足。运动水平不足，难以进行一百米的专项练习。老师在安排教训时的负荷安排过大。教学、训练和比赛的安排不当。在运动之前没有进行合理的准备活动，肌肉的黏滞性较大，身体没有充分预热。在进行活动时的身体状态不好，过度的疲劳。进行运动的场地湿滑，在客观上导致了损伤的发生。 (2)肌肉拉伤属于运动损伤中的闭合性软组织损伤，其处理的原则和措施是：首先立即停止运动，减少患处的活动。迅速用冰袋冷敷患处，采用螺旋形包扎法加压包扎，使毛细血管收缩，防止进一步肿大。之后抬高伤肢，避免损伤处因反复活动造成二次损伤。损伤24—48小时之后理疗消肿和进行一些康复性的训练，促进血液循环，帮助康复。

解析

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