在中长跑比赛中,跑到一定距离时,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”,下列对极点理解正确的是( )。

admin2022-08-18  21

问题 在中长跑比赛中,跑到一定距离时,四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”,下列对极点理解正确的是(          )。

选项 A、这个过程必须在身体达到一个运动强度的同时才能反映出来
B、极点并不是体力的终点,而是一个身体适应的过程而已
C、出现极点时可用手按住痛的部位,减速慢跑,加大负荷
D、极点的出现与准备活动的多少没有关系,主要与运动员的训练水平有关

答案B

解析 中、长跑时,由于内脏器官机能惰性的限制,氧气的供应暂时落后于肌肉活动的需要,跑一段距离后会不同程度地出现胸部发闷、呼吸困难、动作无力。迫使跑速降低,甚至有难以坚持跑下去的感觉。这种生理现象叫“极点”。极点并不是体力的终点,而是一个身体适应的过程而已。极点出现后要以顽强的意志跑下去同时调整呼吸与跑速,过一段时间之后呼吸又变得均匀,动作又重新感到轻松,即第二次呼吸。故本题选B。
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