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职业资格
在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是( )。
在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是( )。
admin
2022-11-30
29
问题
在进行仰卧起坐练习时，合理的呼吸形式是( )。
选项
A、腹式呼吸
B、胸式呼吸
C、混合呼吸
D、憋气
答案
B
解析
以膈肌运动为主完成的呼吸称腹式呼吸；以肋间外肌运动为主完成的呼吸称胸式呼吸。在完成胸廓需固定而便于发力的动作时，应以腹式呼吸为主(如支撑悬垂、倒立)；在完成腹肌需紧张的动作时，应以胸式呼吸为主(如仰卧起坐、直角支撑)。
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体育与健康学科知识与教学能力
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