一般资料：求助者，男性，22岁，大学生。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助? 求助者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。心理

admin2017-08-17 19

问题一般资料：求助者，男性，22岁，大学生。
下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：
心理咨询师：你好!请问我能为你提供什么帮助?
求助者：我最近心情不好，经常感觉紧张、烦躁，不能集中注意力，饭也吃不下，觉也睡不好。
心理咨询师：你能谈谈是什么事情让你的心情不好吗?
求助者：我复习考研已经一段时间了。前一段时间，我突然发现以前复习的好多内容都记不清楚了。我心里一下子就慌了，上自习的时候总是不能集中注意力，看一会儿书就想到“这次再复习不好怎么办?考不上研究生前途就渺茫了!”，一想到这些我就非常紧张，拼命告诉自己“抓紧时间复习，要提高学习效率”。可越是这样，就越紧张不安，越难以集中精力复习，学习效率也大大下降。
心理咨询师：以前学习的内容忘记很多，现在你急切地想复习好，但越是急切，你越是紧张、烦躁，对吗?
求助者：是啊，您能帮帮我吗?
心理咨询师：你认为导致你出现这种问题的直接原因是什么呢?
求助者：因为以前学习的效果不好，如果效果好的话，就不会出现现在的问题了。
心理咨询师：哦，你认为以前学习效果不好是问题的原因，对此我有些不同的看法。你说的原因在心理学中只能称为问题的诱发性事件，而不是导致你问题的直接原因。
求助者：不是直接原因?那什么是直接原因呢?
心理咨询师：直接原因是你对以前学习效果不好这件事的想法。
求助者：想法?什么意思?
心理咨询师：我们来举一个例子，假设某个周末的傍晚，你在校园里散步，这时你的一个同学迎面走来，你高兴地与他打招呼，但他却与你擦肩而过，根本就没理你。这个时候，你会怎么样?
求助者：我会很生气。他怎么可以这么轻视我!
心理咨询师：那我现在告诉你，他之所以没理你，是因为他刚接到邻居的电话，说他家里出了急事，让他尽快赶回家。你们相遇的时候，他满脑子想的都是家人现在的情况，正在为家人担心，根本没有察觉到有熟人和他打招呼。
求助者：哦，原来是这样。
心理咨询师：现在，你还会生他的气吗?
求助者：当然不会!
心理咨询师：你看，你与同学打招呼这件事，两种情况都是他没有理你，但你前后的情绪反应却截然不同，为什么会这样呢?那是因为你对这件事的想法发生了变化。
求助者：的确是这样。
心理咨询师：我们回到你现在的问题，很多考研的同学在复习的时候都遇到过挫折，这是很常见的事，但并不是每一个人都出现你这种状态，为什么呢?
求助者：(沉默)……是我想法的问题?
心理咨询师：是的，正是你的想法导致了你现在的问题。(2011年5月真题)
在咨询过程中，心理咨询师举了在校园里遇见同学的例子，说明其( )。

选项 A、激励求助者改变
B、缓解求助者情绪
C、启发求助者思考
D、释放求助者压力

答案C

解析一切咨询的最终目的都在于启发求助者的主宰意识和激发应变能力，大多数学派都承认这是一个基本要领。故咨询师举了在校园里遇见同学的例子，在于启发求助者思考。

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某城乡结合部房租便宜，吸引了许多外来务工人员，由于生活方式、习惯和语言差异，本地居民和外来务工人员经常产生摩擦和争执，为了让本地居民和外来务工人员融洽相处，社会工作者宜开展的服务是（）。

某社区地处郊区，集中居住了较多外来人口。社会工作者小马走访部分家庭时发现，夫妻来自不同地域的家庭矛盾较多，于是决定策划一个家庭综合服务项目。小马第一要做的工作应是()。[2010年真题]

根据《失业保险条例》，关于失业保险金领取期限的说法，正确的是()。[2014年真题]

病毒性肝炎时，肝细胞的碎片状坏死属于

语言沟通的主要媒介是

为了保证个人信用信息的合法使用，中国人民银行制定和颁布的规章不包括()。

十进制数215转换成()。

法人应具备的条件是()。

在同一时间内考查不同年龄组被试的心理发展特点和水平的研究叫做()。

在来访者中心疗法中，咨询师应保持什么样的态度?

(lnsinx)’=()．

甲厂向乙厂发出要约，推销磁粉。乙厂给甲厂答复：同意甲提出的其他条件，但磁粉价格须每吨降低150元，乙厂的这一答复属于（）。

1865年，总税务司署在北京成立，名义上隶属于_，但海关的行政、用人等大权完全掌握在英籍总税务司_手中。

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1865年，总税务司署在北京成立，名义上隶属于_______，但海关的行政、用人等大权完全掌握在英籍总税务司_______手中。

1865年，总税务司署在北京成立，名义上隶属于_，但海关的行政、用人等大权完全掌握在英籍总税务司_手中。