要求绝对化，即从自己的主观愿望出发，认为某一事件必定会发生或不会发生，常用“_________”或“应该”的字眼。然而一旦事物的发生未按个人的想法实现，则怀有这种看法或信念的人极易陷人情绪的_______。依次填入画横线部分最恰当的一项是( )。