小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?( )

admin2022-11-30 36

问题小腿三头肌是构成小腿形态的主要肌肉，也是影响小腿围度的重要因素。下列哪种练习方式主要发展小腿三头肌的伸展性?( )

选项 A、负重提踵
B、负重蹲起
C、纵跳
D、勾脚尖正压腿

答案D

解析负重提踵、负重蹲起、纵跳等练习主要发展小腿三头肌的力量。勾脚尖正压腿练习主要发展小腿三头肌的伸展性。

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