提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

admin2012-05-10 41

问题提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

选项

答案(1)发展最高移动速度的每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢为主要供能途径，一般地讲，应保持在20秒以内。多采用85%～95%的负荷强度，练习的重复次数不应过多，以免训练强度下降。确定间歇时间的长短，应能使运动员机体相对得到较充分的恢复，以保证下一次练习。休息时，可采用放松慢跑，做伸展练习。 (2)各种爆发力练习。 (3)高频率的专门性练习，如径赛运动员作高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、车轮跑等。 (4)利用特定的场地器材进行加速练习，如斜坡跑和骑固定自行车等。

解析

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在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

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提高移动速度的常用方法和手段有哪些?

在职体育硕士（体育综合）

专业硕士

颌面及颈部较大创口和脓腔的引流常用()。

无牙颌有哪些分区?各自有哪些特点?

口唇和腭在咀嚼运动中的作用主要有()。

以下关于纯钛种植体理化特性，描述错误的一项是()。

知觉条件在一定范围内发生变化，而知觉的映象仍然相对不变的特性称为知觉的()。

联系实际，分析能力形成的条件。

运动性血尿产生的主要原因是什么?

高温环境运动时，心率显著增加，最大心输出量和最大摄氧量均下降。()

有氧耐力素质需要大量的能量贮备作为基础，主要受体内脂肪含量的影响。

心率贮备在一定范围内随着训练程度的提高而增大。（　　　）

根据有关规定，结算备付金账户以()的名义在中国证券登记结算公司上海和深圳分公司分别设立。

以下对颈内静脉的描述，哪项是正确的

建设工程项目管理软件的应用规划步骤是(　　)。

纳税人通过自设非独立核算门市部销售的自产应税消费品，应当按照门市部对外销售额或者销售数量征收消费税。()

根据民法通则的规定，下列哪些民事行为无效?

设n阶矩阵A与B相似，E为n阶单位矩阵，则()

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颌面及颈部较大创口和脓腔的引流常用()。

无牙颌有哪些分区?各自有哪些特点?

口唇和腭在咀嚼运动中的作用主要有()。

以下关于纯钛种植体理化特性，描述错误的一项是()。

知觉条件在一定范围内发生变化，而知觉的映象仍然相对不变的特性称为知觉的()。

联系实际，分析能力形成的条件。

运动性血尿产生的主要原因是什么?

高温环境运动时，心率显著增加，最大心输出量和最大摄氧量均下降。()

有氧耐力素质需要大量的能量贮备作为基础，主要受体内脂肪含量的影响。

心率贮备在一定范围内随着训练程度的提高而增大。（ ）

根据有关规定，结算备付金账户以()的名义在中国证券登记结算公司上海和深圳分公司分别设立。

以下对颈内静脉的描述，哪项是正确的

建设工程项目管理软件的应用规划步骤是( )。

纳税人通过自设非独立核算门市部销售的自产应税消费品，应当按照门市部对外销售额或者销售数量征收消费税。()

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心率贮备在一定范围内随着训练程度的提高而增大。（　　　）

建设工程项目管理软件的应用规划步骤是(　　)。