停训后通过训练所获得的生物适应，消退速度最慢的是( )。

admin2019-07-04 29

问题停训后通过训练所获得的生物适应，消退速度最慢的是( )。

选项 A、肌肉力量
B、肌肉耐力
C、酶活性
D、柔韧性

答案A

解析停止训练后，肌纤维的结构将发生改变。快肌纤维有利于肌肉块的增大和力量的提高(所以我们强调发展快肌纤维)；慢肌纤维则常称为耐力型肌纤维，它们有很强的抗疲劳能力，但对于增块、增力效果不明显。一般来说，训练者的训练经验越丰富，训龄越长，则肌肉力量保持的时间也越长。

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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