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核心力量训练原则中,所谓“核心”就是指人体的中间环节,即( )以下,( )以上,包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包括许多块骨骼肌。
核心力量训练原则中,所谓“核心”就是指人体的中间环节,即( )以下,( )以上,包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包括许多块骨骼肌。
admin
2021-09-11
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问题
核心力量训练原则中,所谓“核心”就是指人体的中间环节,即( )以下,( )以上,包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包括许多块骨骼肌。
选项
A、肩关节;踝关节
B、踝关节;髋关节
C、肘关节;髋关节
D、肩关节;髋关节
答案
D
解析
核心力量是指最接近身体重心区域的力量,即肩关节以下,髋关节以上,是整体发力的核心部位,主要由腰-骨盆-髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组成。核心力量担负着稳定脊柱、固定骨盆、维持躯干正确姿势以及提高身体的控制力、平衡力的作用,对卜下肢发力与减力的协同用力效率起着承上启下的枢纽作用。
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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