白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

admin2019-07-21 37

问题白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

选项

答案(1)选择运动类型：有氧运动或耐力性运动。 (2)选择运动方式：走路、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、登山、做各种家务劳动等。 (3)选择运动时间：建议每天运动在30～60分钟，可一次完成或分3次完成，每次10分钟。 (4)选择运动频率：根据运动方式确定运动时间，建议每周不少于5次，最好每天1次，养成习惯。运动量以每天增加消耗能量500～1000kcal为宜。

解析

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公共营养师三级操作技能

公共营养师

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白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

公共营养师三级操作技能

公共营养师

特别行政区行政长官任期为_________，可以连任一次。

社会主义法治理念的基本内涵本质属性不包括下列哪个选项?()

关于施工现场临时照明的说法，正确的是()。

在局域网中，几台电脑共享一台打印机，此应用模式为信息资源共享。()

下列关于正常的标准成本特点的表述中，正确的有()。

“定量订货方式”的英文是()。

下列哪组成语反映了同一种人际关系?()

在资源管理器中，如发生误操作将某文件删除，可以(　　　)。

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白女士，40岁，全职太太，除了家务劳动，每天很少运动，目前处于超重状态。自行控制饮食，效果不明显，请为他建议运动处方。

公共营养师三级操作技能

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特别行政区行政长官任期为_________，可以连任一次。

社会主义法治理念的基本内涵本质属性不包括下列哪个选项?()

关于施工现场临时照明的说法，正确的是()。

在局域网中，几台电脑共享一台打印机，此应用模式为信息资源共享。()

下列关于正常的标准成本特点的表述中，正确的有()。

“定量订货方式”的英文是()。

下列哪组成语反映了同一种人际关系?()

在资源管理器中，如发生误操作将某文件删除，可以( )。

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在资源管理器中，如发生误操作将某文件删除，可以(　　　)。