某同学在锻炼时大腿肌肉拉伤，教师应当告诉他( )。

admin2016-01-05 34

问题某同学在锻炼时大腿肌肉拉伤，教师应当告诉他( )。

选项 A、立即进行腿部按摩
B、立即热敷受伤部位
C、休息，立即冷敷受伤部位
D、按摩，然后热敷

答案C

解析肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用有些轻的手法对损伤局部进行按摩。

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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