简述原地起跳单手肩上投篮的动作方法、要领(以右手为例)。

admin2022-08-18 28

问题简述原地起跳单手肩上投篮的动作方法、要领(以右手为例)。

选项

答案动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视球篮。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和地拨球，将球投出，中、食指控制方向。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

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