什么是“极点”现象?怎么克服?

admin2022-08-18 32

问题什么是“极点”现象?怎么克服?

选项

答案(1)定义：中、长跑时，由于内脏器官机能惰性的限制，氧气的供应暂时落后于肌肉活动的需要。跑一段距离后会不同程度地出现胸部发闷、呼吸困难、动作无力，迫使跑速降低，甚至有难以坚持跑下去的感觉。这种生理现象叫“极点”。 (2)克服方法：当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重新又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的“第二次呼吸”状态。为了在跑步过程中从容面对它们，平时应加强锻炼，不断提高机体对运动的适应能力，这可延缓极点出现的时间和减轻症状。当极点出现后，应适当减小运动负荷，加深呼吸，上述异常反应可逐渐缓解或消失。随后，运动又重新变得轻松、协调，运动能力又有提高。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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什么是“极点”现象?怎么克服?

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

下列不属于高中美术课程标准“设计.工艺”学习成就标准的一项的是()。

美术课程不仅要重视学生的个性与创新精神的培养，也要重视()。

犍陀罗雕刻艺术的主要特征是什么?

崔老师在上《现代主义美术创作》一课时，让学生先评价自己的作品，然后交换作品相赏评，最后由教师总结。这种评价方式属于()。

下列选项中适合作为中国花鸟画白描练习教学的重点是()。

《尼多斯的阿芙洛蒂忒》是古希腊雕刻中第一件全裸女性人体雕像，其作者是()。

体育教学模式“三要素”中，支撑教学模式的骨架要素是()。

在进行体育锻炼的过程中，运动处方中主要采用()、以有氧代谢为主的耐力性运动。

采用间歇训练法进行有氧耐力训练时，必须严格控制间歇时间，在进行下一次训练前心率恢复到()。

间歇训练法

改进方案评价的内容不包括()

公务员掌握履行职责、行使职权、执行公务所必须具备的基本理论知识、通用业务知识等的课程是

总结了先秦至西汉医学经验和理论，系统阐述了人体生理、病理，以及疾病的诊断、治疗和预防等问题，奠定了中医学的理论基础的专著是

对大小便不利的患者应采用

患者，女性，25岁。淋雨后打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流涕，开始为清水样，3天后变稠，伴有咽痛，轻度畏寒、头痛。此病一般的病程是

有关仲裁协议的叙述中，正确的表述是(　　)。

关于单斗挖掘机作业特点，说法正确的是()。

2002年3月11日，基于经济全球化与中国加入WTO的新形势，原国家发展计划委员会、原国家经济贸易委员会及原对外贸易经济合作部联合修订并发布的(　　)及其附件成为我国现行产业政策中的重要组成部分。

教育的概念有广义和狭义之分，而《教育学》上所讲的教育主要指狭义的教育。()

Hardlyaweekgoesbywithoutsomeadvanceintechnologythatwouldhaveseemedincredible50yearsago.

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

下列不属于高中美术课程标准“设计.工艺”学习成就标准的一项的是()。

美术课程不仅要重视学生的个性与创新精神的培养，也要重视()。

犍陀罗雕刻艺术的主要特征是什么?

崔老师在上《现代主义美术创作》一课时，让学生先评价自己的作品，然后交换作品相赏评，最后由教师总结。这种评价方式属于()。

下列选项中适合作为中国花鸟画白描练习教学的重点是()。

《尼多斯的阿芙洛蒂忒》是古希腊雕刻中第一件全裸女性人体雕像，其作者是()。

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在进行体育锻炼的过程中，运动处方中主要采用()、以有氧代谢为主的耐力性运动。

采用间歇训练法进行有氧耐力训练时，必须严格控制间歇时间，在进行下一次训练前心率恢复到()。

间歇训练法

改进方案评价的内容不包括()

公务员掌握履行职责、行使职权、执行公务所必须具备的基本理论知识、通用业务知识等的课程是

总结了先秦至西汉医学经验和理论，系统阐述了人体生理、病理，以及疾病的诊断、治疗和预防等问题，奠定了中医学的理论基础的专著是

对大小便不利的患者应采用

患者，女性，25岁。淋雨后打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流涕，开始为清水样，3天后变稠，伴有咽痛，轻度畏寒、头痛。此病一般的病程是

有关仲裁协议的叙述中，正确的表述是( )。

关于单斗挖掘机作业特点，说法正确的是()。

2002年3月11日，基于经济全球化与中国加入WTO的新形势，原国家发展计划委员会、原国家经济贸易委员会及原对外贸易经济合作部联合修订并发布的( )及其附件成为我国现行产业政策中的重要组成部分。

教育的概念有广义和狭义之分，而《教育学》上所讲的教育主要指狭义的教育。()

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有关仲裁协议的叙述中，正确的表述是(　　)。

2002年3月11日，基于经济全球化与中国加入WTO的新形势，原国家发展计划委员会、原国家经济贸易委员会及原对外贸易经济合作部联合修订并发布的(　　)及其附件成为我国现行产业政策中的重要组成部分。