人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的时候还感到饥渴难耐。下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

admin2018-06-23 28

问题人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的时候还感到饥渴难耐。下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

选项 A、剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B、剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C、剧烈运动后要立即补充大量饮水
D、剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案D

解析人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确，A项错误。B项，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。C项，剧烈运动后，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能。故本题选D。

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人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的时候还感到饥渴难耐。下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

辽宁

行测

地方公务员

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根据以下资料，回答下列小题。2011年上海市进出口总额4374．36亿美元，比上年增长18．6％。其中，进口2276．47亿美元，增长21％；出口2097．89亿美元，增长16％。在出口总额中，外商及港澳台投资企业出口1424．43亿美元，增长1

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根据以下资料，回答下列小题。央行2015年3月公布了2014年12月金融统计数据报告。具体如下：一、广义货币增长12．2％，狭义货币增长3．2％12月末，广义货币(M2)余额122．84万亿元，同比增长12．2％，增速分别比上

根据以下资料，回答下列小题。2012年我国夏粮生产获得了较好收成。全国夏粮总产量达到12995万吨，比2011年增加356万吨，增长2．8％，超过1997年12768万吨的历史最高水平，比10年前增长31．6％。2012年，河北、山西、江苏、安徽

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根据以下资料，回答下列小题。这一星期胡萝卜七天的价格相比，下列说法正确的是：

我们的不良情绪不是由事件直接决定，而是由非理性观念造成的，这就是艾里斯提出的______疗法中的基本思想。

A．桂枝汤B．麻黄汤C．小青龙汤D．九味羌活汤E．大青龙汤具有“发汗解表，宜肺平喘”功用的方剂是

()是一定时期内利息额与借贷资金额的比率，体现借贷资金增值的程度，是衡量利息量的尺度。

目前机器中用得最多的带传动机构是()。

根据契税法律制度的规定，下列行为中，应征收契税的是()。(2017年)

提出“一两的遗传胜过一吨的教育”，把人的发展过程完全归结为生物学上的成熟，片面夸大遗传的作用．而且认为教育和后天的其他影响对于人的发展是无足轻重的观点的学者是()。

[*]

Text…Themessageof【C1】suchasthisis【C2】naturalsystemsarecomplex,unpredictable:understandingthem【C3】

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Text…Themessageof【C1】______suchasthisis【C2】______naturalsystemsarecomplex,unpredictable:understandingthem【C3】

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