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  3. 排球正面双手垫球适合于接发球、扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是( )。

排球正面双手垫球适合于接发球、扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是( )。

admin2022-11-30  23
问题 排球正面双手垫球适合于接发球、扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是(    )。
选项 A、深蹲或全蹲
B、俯身站立
C、半蹲或低蹲
D、直身站立
答案C
解析 排球正面双手垫重球时，采用半蹲或低蹲的准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。同时，用手臂和手腕动作来控制垫球的方向和角度。击球的手形和部位，应根据来球的情况而作变动。当击球点稍高并靠近身体时，仍可用前臂垫球；当击球点低且距身体较远时，就要用屈肘翘腕的动作把球垫在手腕部位的虎口处。
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