【2016上】晓玲性格内向，平时不敢同老师讲话，遇到疑难问题也没有勇气求教。偶有一次，她向杨老师求教，杨老师耐心解答了问题，并对她的行为及时给予表扬。经过多次这样的教学交往，晓玲学会了主动向老师请教问题。杨老师改变晓玲行为的方法属于( )。

admin2020-11-25 37

问题【2016上】晓玲性格内向，平时不敢同老师讲话，遇到疑难问题也没有勇气求教。偶有一次，她向杨老师求教，杨老师耐心解答了问题，并对她的行为及时给予表扬。经过多次这样的教学交往，晓玲学会了主动向老师请教问题。杨老师改变晓玲行为的方法属于( )。

选项 A、强化法
B、自控法
C、脱敏法
D、放松法

答案A

解析常用的行为疗法包括行为改变的方法(强化法、代币奖励法、行为塑造法、示范法、消退法、处罚法、暂时隔离法和自我控制法等)和行为演练的基本方法(松弛训练法、系统脱敏法和肯定性训练等)。
强化法也叫正激励，是用来培养新的适应行为的方法。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化刺激，这个行为就很可能再一次发生。例如，一个上课不敢发言的学生，一旦在一次课上发言后得到了老师的表扬和肯定，那么他的胆怯心理就会得到很大改善。题干中，晓玲表现出良好行为后，老师给予肯定，这属于强化法。
自控法即自我控制法，是让学生自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，改善自身行为。其优点是强调学生的个人责任感，增加了改善行为的练习时间。B项不符合题意。
脱敏法即系统脱敏法，由精神病学家沃尔普创立，主要用于缓解当事人在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。系统脱敏法包含三个步骤：一是训练来访者松弛肌肉；二是建立焦虑层次(从引起最轻微的焦虑到引起最强烈的恐惧依次排序)；三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在引起恐惧的原情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。C项不符合题意。
放松法即松弛训练法，也称放松训练法，是通过训练有意识地控制自身的生理活动、降低激活水平，改善机体紊乱功能的方法。放松训练的基本原理是通过放松所产生的躯体反应，缓解情绪上的紧张、不安、焦虑和愤怒，即通过肌肉的放松，达到精神的放松，以此缓解生活中产生的压力。D项不符合题意。
故本题选A。

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