2. 考研
  3. 简述Gross情绪调节模型。

简述Gross情绪调节模型。

admin2018-11-14  38
问题 简述Gross情绪调节模型。
选项
答案 Gross认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的，在情绪发生的不同阶段，会产生不同的情绪调节，据此，他提出了情绪调节的过程模型。依据Gross的情绪调节模型，在情绪发生过程中每一个阶段都会有情绪调节，即情境选择、情境修正、注意分配、认知改变、反应调整。 (1)情境选择。 情境选择是个体对自己将要遭遇的人和事做出回避的或接近的选择，从而对可能产生的情绪做出一定的控制。情境的选择并不是随机的行为，它往往反映了个体对适当环境的一个选择，可能是有意识的，也可能是无意识的。当个体已处于某种情绪诱发的情境中，对情境反应调节发生在情绪激活之后，即通过增强、减少、延长或缩短反应等策略对情绪进行调整，即使对情绪做出一定修改，仍然可能对情绪进行调节。 (2)情境修正。 情境修正是通过改变和修正诱发情绪的情境的某一个方面和特点，而使情绪发生改变的努力和策略。例如，面对一个吵架的邻居，可以有三种解决方法：离开、忍受和制止。假如采取制止的方式，前去要求减弱噪音，就是情境修正的调节策略。情境的选择和情境的修正需要个体去改变所处的环境。然而，在不改变情境的前提下，调节情绪也是有可能的，因为每种情境也存在着不同的方面，并具有不同的意义，这样个体可以通过调整自己的注意和认识来改变情绪的产生过程。 (3)注意分配。 注意分配是通过转移注意和有选择地注意，对同一情境中的多方面进行注意上的调配，例如，仅注意某一方面而忽视其他方面，就是对注意的调配。 (4)认知改变。 认知改变是通过改变认识而进行的情绪调节的心理调适。情绪的产生需要个体对知觉到的情境赋予意义，并评估自己应付和管理该情境的能力。 (5)反应调整。 反应调整是在情绪被激发以后，对情绪反应趋势(如心理体验、行为表达、生理反应等)施加影响，表现为降低或增强情绪反应的行为表达。
解析
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