简述影响长时记忆遗忘的因素有哪些，如何避免?

admin2020-04-17 28

问题简述影响长时记忆遗忘的因素有哪些，如何避免?

选项

答案影响遗忘的因素：时间：遗忘的时间进程是不均衡的，表现为先快后慢，然后趋于平稳。识记材料的性质和数量：遗忘速度从无意义材料、有意义材料到熟练的动作依次减慢；同等难度的材料，识记的越多忘得越快。学习的程度：按照低度学习、达到学会的标准、过度学习的顺序遗忘速度逐渐减慢。识记材料的系列位置：材料在系列里所处的位置对记忆效果的影响叫系列位置效应，它表现为系列末尾的材料记忆的效果最好(称为近因效应)，然后是开头呈现的材料(称为首因效应)，中间的材料记忆的效果最差。识记者的态度：不占重要地位的、不能引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情容易被遗忘。巩固长时记忆的方法：组织有效复习，组织识记后的复习是与遗忘斗争的首要条件。复习时应该注意：1)及时复习；2)正确分配复习时间，分散复习优于集中复习；3)阅读与重现交替进行；4)排除前后材料的影响，加强序列位置效应中间部分的复习。利用外部记忆手段，如记笔记、列提纲等。注意脑的健康和用脑卫生，如缺乏蛋白质、吸毒、酗酒等都会给记忆带来不利影响。

解析

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