健身教练员_相关试题

女性更年期大多数发生在( )岁。
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admin2022-6-5
70
孕期女性的身体重心发生的变化为( )。
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admin2022-6-5
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简述有氧运动的作用。
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admin2022-6-5
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简述健康体适能五要素的概念、重要性。
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脂肪具有一些重要的生理功能，如产生能量、维持体温、缓冲和保护等。( )
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通常用坐位体前屈作为柔韧性测试项目。( )
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大强度的无氧运动使肌肉的疲劳发生很快；小强度的有氧运动时，肌肉工作可以维持相当长的一段时间而不发生疲劳。( )
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抗阻训练包括静力性练习和动力性练习。( )
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测定肌肉力量最容易、最简便的方法是1RM测验。( )
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影响人体肌肉力量的因素可分为肌源性和神经源性两类，肌源性因素包括中枢激活、肌纤维的类型、肌纤维收缩时的初长度和肌拉力角。( )
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肌肉力量可用肌肉收缩时所能克服的最大阻力负荷来表示。( )
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网球和足球都是有氧运动。( )
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有氧运动是指运动时以有氧代谢系统供能为主的运动项目。( )
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乳酸阈是反映无氧能力高低的指标之一。( )
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直接测定法通常在室外条件下进行，每一对象的测试至少需要20～30分钟。( )
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最大摄氧量值可因年龄、性别、体适能及运动专项而异，即使年龄、性别、体适能及运动专项相同的个体，其最大摄氧量也可能有较大的差异。( )
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一般认为，评定心肺耐力的最好方法是测定最大摄氧量。( )
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心肺耐力水平的高低主要取决于人体摄取和运输氧的能力及( )的能力。
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健康体适能要素与我们高效率工作、( )、健康状态、预防静态生活方式导致的运动不足症以及( )紧密相关。
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admin2022-6-5
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应当说，体适能更多的是从人体功能和( )角度考察机体的健康。
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admin2022-6-5
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