健身教练员_相关试题

跪姿体前屈主要使竖脊肌得到伸展。( )
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admin2022-6-5
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进行伸展练习时首先要明确目标肌肉，根据耳标肌肉起点、功能，从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性。( )
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作为一般健身者，一次抗阻训练的时间不超过60分钟。( )
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瑜伽的婴儿式伸展动作是腹部伸展的很好练习。( )
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正踢腿和悬垂举腿，只发展腹部的肌肉力量。( )
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做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)。( )
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仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼。( )
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关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是( )。
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抗阻训练一般不作为( )的练习方法。
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不属于肩部肌肉抗阻训练动作的是( )。
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( )不属于腹部肌群抗阻训练的垫上练习。
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在进行抗阻训练时，首先要明确的是( )。
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哪个选项不是胸部抗阻训练的动作( )。
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在做弓步蹲时，正确的动作要领为( )。
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单杠悬垂可提高( )的伸展性。
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为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续( )。
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对于抗阻训练中的保护理解错误的是( )。
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以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是( )。
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关于腹部抗阻训练理解错误的是( )。
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下列有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是( )。
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