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职业资格
恢复时期训练负荷的突出特点是( )。
恢复时期训练负荷的突出特点是( )。
admin
2022-08-18
37
问题
恢复时期训练负荷的突出特点是( )。
选项
A、强度大、量大
B、强度小、量大
C、强度、量均衡
D、降低练习强度,保持一定的量
答案
D
解析
比赛后身体、心理都出现了明显的疲劳,运动能力下降,人的保护性机制参与到训练过程中(身体拒绝继续参加高强度运动),即需要休息和恢复,以消除身体和心理疲劳。恢复期训练安排,应低强度开始,保持一定运动量,逐步增加强度和运动量,从而过渡到正常训练周期。故本题选D。
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
教师资格
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