通过肌腱反射机能方法对作业者的疲劳积累情况调查表明，从事不同劳动强度作业后，肌腱反射机能的恢复程度是不同的，连续高强度工作将导致工作效率降低，因此确保休息日是非常重要的，这主要体现( )。