将自己的讲课与学生的谈话或其他活动录制下来，然后在不受外界干扰的环境重复播放录音或录像，观察自己的课堂行为和言语表达，分析评价自己的教学组织能力以及学生的行为表现等言语和非言语线索。这种方法属于教学认知问题调节中的( )。