请认真阅读下列材料,并按要求作答。 动作要点:由站立开始,两臂向前上方摆起,左腿前举向前跨出一大步成弓箭步,接着后腿向后上方摆起,同时上体积极下压,前腿蹬地摆起,同时左手在两脚延长线前手掌外展90°撑地并带动肩、头、身体向左转体90°,右

admin2022-09-30  30

问题 请认真阅读下列材料,并按要求作答。
   
    动作要点:由站立开始,两臂向前上方摆起,左腿前举向前跨出一大步成弓箭步,接着后腿向后上方摆起,同时上体积极下压,前腿蹬地摆起,同时左手在两脚延长线前手掌外展90°撑地并带动肩、头、身体向左转体90°,右手依次向前撑地经分腿手倒立,接着左右手依次顶肩推手,一腿落地屈膝蹬直,另一腿侧伸落地成两臂侧举分腿站立姿势。
    保护与帮助:保护与帮助者站在练习者前跨腿的一侧,两臂交叉扶托练习者的腰部,随着其动作翻转给予助力,帮助其完成侧手翻动作。
    问题:
简要说明“侧手翻”的教学重点、难点。

选项

答案教学重点、难点 教学重点:蹬地,摆腿,两手依次撑地,两腿依次落地。 教学难点:直臂,顶肩,经分腿倒立过程。

解析
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