筒述运动损伤的预防原则。

admin2022-06-05 45

问题筒述运动损伤的预防原则。

选项

答案运动损伤的预防原则有以下几点： (1)积极进行预防运动损伤的宣传教育工作。 (2)遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。 (3)注重拉伸练习。 (4)加强运动中的保护与帮助。 (5)加强预防运动损伤的功能锻炼。 (6)重视小肌肉群的训练。 (7)创造锻炼的安全环境。

解析

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