关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2016-05-15 30

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
下列选项中，不一定属于“切换启动过程”的是( )。

选项 A、潜意识切换
B、开始接受外界信号
C、进行环境安全检查
D、启动神经系统

答案B

解析此题是细节理解题。由第1段可知切换启动过程包括环境安全检查、潜意识切换、神经系统启动、让四肢苏醒。故B项不一定属于切换启动过程。

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神在中国古代圣哲那里，是_的，老子不谈神，而孔子也不语怪力乱神，但在古希腊，神是形而上的精神存在，神在_着世间的一切。填入划横线部分最恰当的一项是：

冬天，医生检查牙齿时，常把小镜子放在酒精灯上适当烤一烤，然后再伸进口腔内。这样做的主要目的是：

根据以下资料。回答问题。2012年4季度，北京出境旅游人数同比增加：

任何政策的_，都应考虑现实，从民众最迫切的需求和期待人手，在满足民众最基本、最迫切的需求的基本上，再谈下一步标准的科学提升，否则，看似多么美好的政策也会沦为_。填入划横线部分最恰当的一项是：

最可能的诊断是其最佳的替代药物是

"药品管理法"对开办药品经营企业的必备硬性条件是

胃大部切除术后四天，病人发生不含胆汁的频繁呕吐，可能是：

以下属于甲状腺癌的是()。

()的质量监理是设备质量监理的核心内容。

由造价工程师签字、加盖执业专用章和单位公章的工程造价成果文件可作为()的依据。

《红楼梦》一书，人物众多，关系复杂，散见于各章，鲁迅先生综合各章信息后，制作了一张主要人物关系表，这种学习策略属于()。

关于隐私权的正确表述是()。

Sheperseveredinherideasdespiteobviousobjectionsraisedbyfriends.

Thetelevisionwasreturnedbecauseofa______.

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根据以下资料。回答问题。2012年4季度，北京出境旅游人数同比增加：

任何政策的_______，都应考虑现实，从民众最迫切的需求和期待人手，在满足民众最基本、最迫切的需求的基本上，再谈下一步标准的科学提升，否则，看似多么美好的政策也会沦为_______。填入划横线部分最恰当的一项是：

最可能的诊断是其最佳的替代药物是

"药品管理法"对开办药品经营企业的必备硬性条件是

胃大部切除术后四天，病人发生不含胆汁的频繁呕吐，可能是：

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由造价工程师签字、加盖执业专用章和单位公章的工程造价成果文件可作为()的依据。

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