案例一求助者：男性，32岁，博士，已婚，公司职员。求助者自述：快半年了，我为工作的事烦，心情不好。我博士毕业后，选了一家军队单位。进了部队的门，我才发现自己选错了。我坚决地要求转业，经过三年不懈地努力，我终于到了一家和我专业非常对口的地方公司。没有了部

admin2022-07-03 63

问题案例一
求助者：男性，32岁，博士，已婚，公司职员。
求助者自述：快半年了，我为工作的事烦，心情不好。我博士毕业后，选了一家军队单位。进了部队的门，我才发现自己选错了。我坚决地要求转业，经过三年不懈地努力，我终于到了一家和我专业非常对口的地方公司。没有了部队纪律的约束，我觉得真自由，但新的问题又来了。公司虽然挣钱多，但是远没有我想象的那样好，我有些后悔从部队转业了。一次吃饭，一位朋友说他先在军队工作，后来转业了，博士毕业后又回到了部队。我心里一亮，别人可以二次入伍，我也可以啊。我找到原部队的领导提出想回去的要求。可领导却解释说没有这种规定，我特别生气，明明人家都这样办了，他们却还说不可能，什么原因啊?还不是我当初坚决地要走，没给他们面子，他们趁机找我麻烦。我就去上级机关讨说法，可他们的解释也一样。我很后悔，自己当初一步走错，现在步步错，觉得特别难受，心烦。我生他们的气，更生自己的气，苦恼。工作打不起精神，吃饭没胃口，有时折腾到夜里三四点才睡，经常头昏脑涨的，爱发脾气，体重下降，经体检，无明显的器质性病变，经常推掉一些不必要的应酬。我希望您能帮帮我。
心理咨询师观察、了解到的情况：求助者较内向、柔弱，从小就要求把事情做好，从小到大的学习和生活都比较顺利。
依据以上案例，回答以下问题：
心理咨洵师应该怎样与求助者建立良好的咨询关系?

选项

答案心理咨询师与求助者建立良好的咨询关系的途径与方法是恰当地表达尊重、热情、真诚、共情、积极关注。

解析

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