一个人能得以健康的生存，最根本的要素是( )。

admin2018-02-02 8

问题一个人能得以健康的生存，最根本的要素是( )。

选项 A、饮食与运动
B、饮食与睡眠
C、休息与睡眠
D、饮食与休息
E、睡眠与运动

答案D

解析健康生活的四大要素为均衡的营养、充足的休息、适当的运动和乐观的心态。营养是人体健康的基本前提和保征，均衡的营养能为人体提供能量和所需的营养物质。保证机体的正常活动。充足的休息有助于松弛神经和恢复体力．机体需要休息来修补伤害。适当的运动有助于机体保持充沛的体力。乐观的心态可以缓解压力，使机体因为心情好转而放松。

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