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  3. 试述遗忘的影响因素及理论，并谈谈如何防止遗忘?(浙江师范大学2013研)

试述遗忘的影响因素及理论，并谈谈如何防止遗忘?(浙江师范大学2013研)

admin2021-04-23  35
问题 试述遗忘的影响因素及理论，并谈谈如何防止遗忘?(浙江师范大学2013研)
选项
答案(1)遗忘的影响因素 记忆分为短时记忆与长时记忆，相应的，遗忘及影响因素也可以分为两种： ①短时记忆的遗忘的原因 a．干扰说。遗忘是由于短时记忆中的信息受到其他无关信息的干扰。 b．消退说。遗忘是由于信息痕迹的自然消退。 ②长时记忆的遗忘的原因 a．时间因素。艾宾浩斯遗忘曲线显示，随着时间的推移，长时记忆的保持量将发生变化。刚学完时保持量最大，在学后的短时间内保持量急剧下降，然后保持量渐趋稳定地下降，最后接近水平。 b．识记材料的性质与数最。记忆材料性质的不同对保持进程有很大影响。一般对熟练的动作和形象材料遗忘得慢；对有意义的材料比对无意义的材料遗忘得慢；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，遗忘得越快。 c．学习的程度。学习程度的不同对保持进程也有影响。一种学习材料如果学习没有达到一次完全能背诵的标准，即为低度学习的材料；如果达到恰能背诵之后还继续学习下去，这种材料就是过度学习。显然，低度的学习材料容易遗忘，过度学习的材料要比恰能背诵的材料保持得好一些。 d．识记材料的系列位置。回忆系列材料时，材料的顺序对记忆材料有重要影响。一般最后呈现的材料成绩最好，其次是最先呈现的材料，最后是中间部分。 e．识记者的态度。识记者对识记材料的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定的影响。在人们的生活中不占重要地位的、不引起人们兴趣的、不符合个人需要的事情容易遗忘。 (2)遗忘理论 主要有衰退理论、干扰理论、提取失败理论和压抑理论： ①衰退理沦，认为遗忘是记忆痕迹随着时间的推移而逐渐消退的结果。衰退理论接近于常识，但无法用实验求证明衰退理论，目前我们只能肯定：衰退是感觉记忆和维持性复述被阻断时的短时记忆信息丧失的一个重要原因。 ②干扰理论，认为遗忘是因为我们在学习和再现之间受到其他刺激的干扰之故。一旦排除了这干扰，记忆就能够恢复。干扰理论最明显的证据是倒摄抑制和前摄抑制。 ③提取失败理论，认为遗忘是一时难以提取出欲求的信息。一旦有了正确的线索，经过搜寻，所要的信息就能被提取出来、“舌尖现象”这种明明知道某件事，但就是不能回忆出来的现象，很好的证实了这一点。 ④压抑理论，认为遗忘是因为我们不想记，而将一些记忆推出意识之外，因为它们太可怕、太痛苦、太有损于自我。也就是说，遗忘不是保持的消失，而是记忆被压抑。 (3)防止遗忘的方法 根据遗忘的影响因素以及遗忘相关的理论，防止遗忘可以从以下几个方面着手： ①明确识记任务，培养学习兴趣。是否明确识记目的和任务，是否对学习有浓厚的兴趣，是影响识记的重要因素。在识记之前明确识记目的和任务，对学习的内容有强烈的学习愿望、并且保持良好的情绪会对识记具有事半功倍的效果。 ②加强对识记材料的理解。识记中对材料理解得越透彻，记忆效果越好。要做到这一点，首先对本来已经有意义的材料，尽量使用已有的知识经验去理解，采用意义识记；其次是赋予无意义识记材料以人为的意义，即把无意义材料意义化，进行主观组织、再编码，这样有助于储存和保持。 ③合理分配识记数量。一般而言，要达到同样的识记水平，材料越多，识记所用的平均时间也就越多，因此在一定时间内识记的数量不宜太多。识记一定的材料之后进行休息，然后再进行其他的记忆活动。 ④多种感观合作记忆。多种感观在识记中同时发挥作用，可取得良好的识记效果。在学习外语时，眼看、耳听、手写同时发挥作用，其记忆效果大大优于单一感观的识记效果。 ⑤对信息的合理组织。对信息进行合理的组织，可以使它们处于一定的前后关系中，增加线索，促进提取。 ⑥把握150％的学习程度。研究表明，过度学习达150％，保持的效果最佳。超过或者低于150％，记忆效果都将下降。所以，识记时一定要掌握度，防止识记不够熟练，当然也不要超过150％，造成学习时间的浪费。 ⑦加强复习。学过的知识，如果不经过复习，是不可能永久、完全保持在记忆中的。根据遗忘的规律，总结出以下科学的复习方法： a．及时复习。遗忘进程先快后慢的规律表明，遗忘最严重的时刻是在识记刚刚达到记住的最初时刻，这是因为，新学过的材料在头脑中建立的连接还不牢固，痕迹很容易消退。而及时复习可以使即将消失、微弱的痕迹重新强化，变得清晰，并在头脑中进一步巩固。复习还能促进理解，使所学过的内容更加条理化、系统化，便于精确记忆。 b．采用多样化的复习方法。单调的复习方法容易使人感到枯燥乏味，会让人觉得厌倦、疲劳。多样化的复习，可使人感到新颖，容易激发智力活动，使所要复习的材料与有关知识之间建立新的联系，就能够更灵活、更牢固的掌握。 c．合理分配复习时间。复习的效果并不单纯决定于复习的次数，复习具有积累效果，刚学过的知识不但要及时复习，而且也要增加复习时间，随着记忆巩固程度的提高，复习的次数可逐渐减少，间隔时间也可逐渐加长。
解析
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