简述侧向滑步推铅球的练习方法。

admin2015-08-03 17

问题简述侧向滑步推铅球的练习方法。

选项

答案(1)向上推抛铅球练习，熟悉铅球特性，提高控球能力； (2)向下推球练习，体会手指、手腕用力； (3)原地正面推球练习； (4)橡皮带牵引推拉练习； (5)卧推杠铃或哑铃练习； (6)徒手或持球侧向连续跳步练习； (7)徒手或持球侧向连续滑步练习。

解析

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