（2019年省属）尽管小明同学非常努力，但学习成绩仍然不理想。他对此非常懊恼，觉得自己一无是处。根据合理情绪疗法的观点，小明的这种不合理观念是（）

admin2023-02-01 38

问题（2019年省属）尽管小明同学非常努力，但学习成绩仍然不理想。他对此非常懊恼，觉得自己一无是处。根据合理情绪疗法的观点，小明的这种不合理观念是（）

选项 A、绝对化要求
B、过分概括
C、糟糕至极
D、强迫观念

答案B

解析合理情绪疗法认为，人有许多非理性的观念，人们持有的不合理信念总结起来有三个特征：①绝对化的要求，是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。②过分概括化，是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。③糟糕至极，是一种对事物的可能后果产生非常可怕、非常糟糕，甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。题干中，小明面对自己学习成绩的不理想就认为自己一无是处，这种不合理观念属于过分概括。

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