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  3. 提高乳酸供能的主要训练方法是( )。

提高乳酸供能的主要训练方法是( )。

admin2009-11-30  15
问题 提高乳酸供能的主要训练方法是(    )。   
选项 A、强化性间歇训练方法     
B、中时间持续训练方法
C、中时间重复训练方法     
D、重复性循环训练方法
答案A
解析 持续训练法主要的作用在于发展运动员的有氧供能能力，因此， B项明显错误；重复性循环训练法的主要作用在于发展运动员磷酸原供能能力，D项也被排除；而中时间重复训练法虽然也是发展运动员糖酵解供能能力的重要方法之一，但是，由于其恢复相对充分，体内的乳酸堆积少，故与强化性间歇训练法相比，其发展运动员乳酸供能的效果相对较差。因此，A项是正确选项。
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