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  3. 平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量相当于鲜奶的( )。

平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量相当于鲜奶的( )。

admin2012-09-06  24
问题 平衡膳食宝塔中建议每天奶类及奶制品的摄入量相当于鲜奶的(  )。
选项 A、150克
B、300克
C、450克
D、500克
答案B
解析 膳食宝塔共分五层，谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g一400g；蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g～500g和200g～400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g～225g(鱼虾类75g～100g，畜、禽肉50g～75g，蛋类25g～50g)；奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g一50g的大豆及制品；第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。
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