大二学生小李进入大学以后就下定决心要刻苦学习，改变自己的命运，因为他对现在所就读的大学很不满意。于时他除了学习还是学习，总是起的比别人早，睡得比别人晚。老师一提到要考试他就开始准备，内心总是想超过其他同学。而考试的结果却每每使他失望，所以每当要考试他就十分

admin2018-05-20 27

问题大二学生小李进入大学以后就下定决心要刻苦学习，改变自己的命运，因为他对现在所就读的大学很不满意。于时他除了学习还是学习，总是起的比别人早，睡得比别人晚。老师一提到要考试他就开始准备，内心总是想超过其他同学。而考试的结果却每每使他失望，所以每当要考试他就十分紧张，但越紧张注意力却越不能集中，记忆也总是发生障碍，学习效率十分低下。他很着急希望有人能帮助他解决这一问题。
问题：
1．请分析小李处于一种什么状态之中?此种状态的具体表现是什么?
2．请用心理学原理分析小李此种心态产生的原因。
3．怎样帮助小李改变当前的状况?

选项

答案 1．小李处于一种考试焦虑的状态之中。考试焦虑的表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时注意力不集中，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。 2．产生考试焦虑往往与个体的生理、认知评价、知识经验、应试技能、外在环境等多方面因素有关。首先，小李除了学习还是学习，总是起的比别人早，睡得比别人晚，导致其没有足够的睡眠时间，也缺乏体育锻炼，因此会影响其考试时的生理状态；其次，小李内心总是想超过其他同学，对考试的定位有误，考试动机过于强烈，而过强的学习动机会影响其考试时的正常发挥；同时，每当要考试小李就十分紧张，注意力不能集中，记忆也总是发生障碍，学习效率十分低下，说明其缺乏应试信心和应试技能。 3．第一，要端正考试动机。明确考试只是衡量自己掌握知识程度的手段之一，考试的目的是巩固所学知识，检验知识掌握情况，以利于更扎实地掌握文化知识。第二，要保持身体健康。考前复习阶段和应试阶段，要充分保证有足够的睡眠时间，适当增加营养，可以进行运动量较小的体育锻炼，做到劳逸结合，保证有充沛的精力、清醒的头脑和强健的体魄。第三，要增强应试信心。要分析并看到自己的优势和长处，对自己树立起信心，相信以自己的知识水平完全能考出好成绩，同时根据自己的实际水平和基础．制定切合自己的努力目标，不作过高期望，减轻心理压力。目标一旦达到，更能增强应试信心。第四，要掌握应试技巧。知识水平相当时，学会运用应试技巧，能有效消除考试焦虑和怯场。比如：对应试心中有数，考前对考试题型、解题思路、答题要点以及评分标准要做到心中有数；应试时要注意倾听老师的说明，尤其是对老师交待的试题中出现的错误要及时更正，以免紧张时遗忘；平静放松，当心理感到紧张时，可以作深呼吸等放松训练，情绪稳定后再去答题；答题中采用先易后难等技术，以保证用平静、放松的心情考试。应试心理调适的方法因人而异，可根据自己的具体情况进行调适。

解析

转载请注明原文地址:https://jikaoti.com/ti/XGE4FFFM

本试题收录于：教育理论综合知识题库教师公开招聘分类

教育理论综合知识

教师公开招聘

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

教育理论综合知识

教师公开招聘

多元智力理论的创始人是()。

为了解决名词与术语脱离事物、抽象概念脱离具体形象、理解脱离感知等矛盾，教师在教学时应该注意贯彻()。

教育过程的本质是：教育过程是一种特殊的认识过程。()

加德纳多元智能理论认为，能正确建构自我的能力，知道如何利用这些意识察觉做出适当的行为，并规划、引导自己的人生，这属于()。

在卡特尔的智力理论中，知识、词汇、计算方面的能力属于()。

根据信息发展的认知加工理论，认知能力的提高主要是由于()。

如果学生已经有了“寒性水果”的概念，再来学习“梨”这种水果，这种学习类型是()。

学习迁移也称训练迁移，是指()。

用背前角为0°的硬质合金螺纹车刀高速车螺纹时，车刀的刀尖角应等于工件的牙型角。()

MnO2与浓盐酸共热离子方程式为MnO2+4H++2Cl-=Mn2++2H2O+Cl2。 ()

A．粉剂B．酊剂或醑剂C．硬膏D．溶液E．以上均不是急性皮炎伴大量渗液或脓性分泌物者可选用

牙周膜的主要成分是

肝功能障碍时代谢障碍不会表现出()。

为了解决计算机CPU处理速度快，外设速度慢的矛盾，计算机采用了()技术。

下列各项资产中，无论是否存在减值迹象，至少应当于每年年末进行减值测试的是()。

关于导游资格证书，以下说法正确的是()。