运动前、中、后补糖都是十分重要的，运动前补糖的主要目的是( )。[湖北省2010年5月三级真题]

admin2013-02-23 33

问题运动前、中、后补糖都是十分重要的，运动前补糖的主要目的是( )。[湖北省2010年5月三级真题]

选项 A、增加糖原储备
B、加速糖异生
C、节约糖原
D、提高血糖水平

答案A

解析体内糖储备包括肌糖原、肝糖原和血糖3类。运动前补糖能增加体内肌糖原、肝糖原储备和血糖的来源。运动前体内糖原储量高，运动的耐久力延长。运动中补糖可提高血糖水平、节约肌糖原、减少肌糖原耗损以延长耐力时间。运动后补糖是为了加速肌糖原的恢复，帮助人体从运动后的疲劳中快速恢复过来。

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