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心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力的不平衡,这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来,可以将引起压力的原因归为四类:生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。下列哪一项不利于缓解心理压力?(
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力的不平衡,这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来,可以将引起压力的原因归为四类:生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。下列哪一项不利于缓解心理压力?(
admin
2013-08-15
38
问题
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力的不平衡,这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来,可以将引起压力的原因归为四类:生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。下列哪一项不利于缓解心理压力?( )
选项
A、多赞美、鼓励自己:我行,我能,谁也比不了我
B、闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力
C、不断告诉自己,要能容纳别人不同的观念或行为
D、经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选,并认真思考
答案
A
解析
C、D两项是通过心理调节的手段缓解心理压力,B项是通过生理调节的手段缓解心理压力。A项中多赞美、鼓励自己是对的,但是后面又说“我行,我能,谁也比不了我”,属于不合理的自我认识,反而加重了心理压力,因此不利于缓解心理压力,故选A。
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