有关肌力训练的超量恢复规律下列哪项是错误的

admin2022-08-02 29

问题有关肌力训练的超量恢复规律下列哪项是错误的

选项 A、无明显的肌肉疲劳就无超量恢复的出现
B、肌力训练尽量使后一次练习，在前一次练习后的超量恢复阶段内进行
C、无明显的肌肉疲劳就会出现超量恢复
D、无超量恢复出现，肌肉训练就难以达到效果
E、肌力的不断提高建立在若干次超量恢复叠加的基础上

答案C

解析肌力训练的超量恢复规律：出现明显的肌肉疲劳。

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专业知识

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