2. 自考
  3. 简述焦虑的应对策略。

简述焦虑的应对策略。

admin2022-12-09  32
问题 简述焦虑的应对策略。
选项
答案(1)认清焦虑状况。 (2)克服焦虑的三个原则：不回避、正面迎战、做记录。 (3)学会放松自己。 (4)运用想象减轻焦虑。 (5)进行理性思考。 (6)接受专业治疗。
解析
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