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耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。 ( )
耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。 ( )
admin
2017-12-06
30
问题
耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。 ( )
选项
A、正确
B、错误
答案
B
解析
耐久跑的特点是跑的距离和时间都比较长,体内供能方式主要是有氧代谢过程,这是发展耐久跑能力的生理生化基础。氧气的充足供应对耐久跑来说至关重要,慢跑10~30分钟,总需氧量可达50~150升,平均每分钟吸氧量超过平时三倍。因此,耐久跑能有效地提高心肺功能,并使身体内肌肉中氧化酶的活性增加。能源物质贮备增加,有利于提高代谢者的有氧代谢能力。
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