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提高力量素质的常用手段及方法有哪些?
提高力量素质的常用手段及方法有哪些?
admin
2018-10-29
30
问题
提高力量素质的常用手段及方法有哪些?
选项
答案
提高力量素质的常用手段及方法有： (1)负重抗阻力练习；(2)对抗性练习；(3)利用弹性物体练习；(4)专门器械练习；(5)克服自身体重练习；(6)克服外部环境阻力练习。
解析
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