指导学生用“我能应付这个考试”“成绩并不是最重要的”等正向的自我对话,以缓解考试焦虑的方法是( )。

admin2017-12-15  24

问题 指导学生用“我能应付这个考试”“成绩并不是最重要的”等正向的自我对话,以缓解考试焦虑的方法是(  )。

选项 A、放松训练法
B、系统脱敏法
C、肯定训练法
D、改善认知法

答案C

解析 肯定性训练,也叫“自信训练”,其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点,维护自己权益也尊重别人权益,发展人的自我肯定行为。
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