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  3. 进行力量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 ( )

进行力量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 ( )

admin2015-08-03  24
问题 进行力量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。    (    )
选项 A、正确
B、错误
答案B
解析 大肌肉相对不易疲劳，可延长练习时间，而小肌肉练习容易疲劳，将影响大肌肉练习动作的完成。前后相邻的运动尽量避免使用同一肌群。
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