普通人的运动指南不包括( )

admin2012-12-25 11

问题普通人的运动指南不包括( )

选项 A、高强度运动对改善心肺机能有良好作用
B、运动类型以有氧运动和耐力运动为主
C、运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
D、运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

答案C

解析运动时间以每30～60min，或每周150min以上为宜。

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