间歇训练法是发展无氧耐力的重要训练方法。

admin2009-11-30 13

问题间歇训练法是发展无氧耐力的重要训练方法。

选项 A、正确
B、错误

答案A

解析无氧耐力是指机体在无氧代谢情况下较长时间进行肌肉活动的能力。提高无氧耐力的训练称为无氧训练。进行较大强度运动时，体内主要依靠糖无氧酵解供能，因此，无氧耐力的高低主要取决于肌肉内糖无氧酵解供能的能力、缓冲乳酸的能力以及脑细胞对血液pH值变化的耐受力；间歇训练法可使运动员最大限度地动用糖酵解供能，在运动中产生高浓度的乳酸，从而可以提高运动员对乳酸的耐受力，进而提高无氧耐力。

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