工作中会遇到很多问题,有的人说自己消解情绪是成熟的表现,也有人说情绪需要表达出来。对此,你怎么看?

admin2020-12-07  53

问题 工作中会遇到很多问题,有的人说自己消解情绪是成熟的表现,也有人说情绪需要表达出来。对此,你怎么看?

选项

答案不论是在工作中还是在生活中,遇到困难和挫折都是无法避免的,有情绪也是在所难免的。对于题中的两种说法,我认为说的都有道理,每个人消解情绪的方法不一样,不论采取什么方式,能达到目的就是最好的。 有的人生性腼腆,不善言辞,在工作中有负面情绪时不喜欢向其他人诉说,而是更喜欢一个人坐在图书馆看书,或大睡一天,或疯狂购物,一个人默默地自我消解情绪。而有的人有情绪时,喜欢找朋友诉说,将自己肚子里的“苦水”倾倒出来,就会感到一身轻松,精神抖擞。另外,除了性格方面的原因,男性和女性两个不同性别的人群,在消解情绪方面所采取的方法也有所不同,男性大多喜欢自我消解,而女性大多喜欢向人倾诉。因此,不应该简单地说哪种方式更好,而应该根据不同的人群和自身的性格特点进行选择,最终达到消解情绪的目的。 要想应对工作或生活中的压力,更好地消解情绪,可以尝试以下几个方法:第一,远离干扰源。这是最简单有效的方式,尽快远离干扰源,眼不见心静,不好的情绪就会逐渐消失。第二,采用适合自己的方式进行调节。如果自己喜欢向别人倾诉,那么就找三五好友把酒言欢;如果自己喜欢一个人默默待着,那么就可以选择去一个人少的地方享受安静,排解情绪。第三,强化生理性的调节。可以选择一些让人放松和舒展的动作,如适当的微笑和伸展躯体等,无形中会增加愉快感。

解析
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