大家都知道运动不但有益身心，还可以消耗过多的热量，消除赘肉。但现在人因为生活忙碌，能够在假日抽空运动一下都算难得了。一旦有时间做运动、舒展筋骨的时候，就会想要补足平时缺乏的运动量。所以常见的就是在短时间内做较剧烈的运动。其实这样不但不能达到健身的效果，对热

admin2021-09-22 35

问题大家都知道运动不但有益身心，还可以消耗过多的热量，消除赘肉。但现在人因为生活忙碌，能够在假日抽空运动一下都算难得了。一旦有时间做运动、舒展筋骨的时候，就会想要补足平时缺乏的运动量。所以常见的就是在短时间内做较剧烈的运动。其实这样不但不能达到健身的效果，对热量的消耗也很有限，而且还容易造成运动伤害。
这段话所表达的主要观点是：

选项 A、运动有益身心，而且可以防止肥胖
B、体育锻炼要方法得当，持之以恒，才能达到预期效果
C、人们的生活过于忙碌，以至于只能在短时间内做剧烈运动
D、剧烈运动消耗的热量有限，还容易造成运动损伤

答案B

解析文段首先指出，现代人由于生活忙碌，一旦有空闲就会想要补足平时缺乏的运动量，因而会在短时间内进行较剧烈的运动；然后以“其实”进行强调，这种运动方式不能有效地健身、消耗热量，还可能造成运动伤害。“其实”后强调的内容是主旨，B项是对主旨的同义转述。A项为转折前内容；C项表述过于绝对，且不是文段重点；D项，文段是说“在短时间内做剧烈运动”，D项缺少了限定词“在短时间内”。故本题选B。

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