老王今年58岁了。身体BMI>28。为减肥他天天进行身体锻炼。每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h。不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛,休息好转后仍坚持锻炼。并上下楼梯,结果被送往医院。 请根据上述描述回答

admin2012-12-24  64

问题 老王今年58岁了。身体BMI>28。为减肥他天天进行身体锻炼。每天爬楼梯、登山、快跑运动等2h。不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天。他运动时突发膝盖疼痛,休息好转后仍坚持锻炼。并上下楼梯,结果被送往医院。   请根据上述描述回答以下问题:
老王的运动方案是否合理。为什么?

选项

答案老王的运动不合理,因为运动强度大、频率高的剧烈运动不适合中老年人;每天运动30~60min比较合适,而他运动时间较长,为2h;而且炎热或酷寒气候要避免运动。

解析
转载请注明原文地址:https://jikaoti.com/ti/8E1CFFFM
0

最新回复(0)