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  3. 运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)

运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)

admin2011-01-05  31
问题 运动员专项提高训练阶段的训练学要点有哪些?(训练年限、主要任务、训练内容、负荷特点)
选项
答案(1)专项提高训练阶段是全程性多年训练过程的第二个阶段，持续时间为4年～6年。 (2)主要任务是提高专项竞技能力。 (3)对于发展体能为主的运动项目，训练的重点内容及顺序为： ①专项运动素质； ②专项技术战术； ③专项心理品质； ④训练理论知识。 对于发展技能为主的运动项目，训练的重点内容及顺序为： ①专项技术战术； ②专项运动素质； ③专项心理品质； ④训练理论知识。 (4)在此阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练。负荷通常逐年提高，并常常力图逼近个人运动负荷的极限。
解析
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