2. 职业资格
  3. 动作方法：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方

动作方法：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方

admin2022-02-08  4
问题
    动作方法：采用站立式起跑。“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
    根据上述材料完成下列任务：
拟定中年段学生练习“50米快速跑”第1课时的教学目标。
选项
答案教学目标： ①使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。 ②发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，提升协调性、灵活性。 ③培养学生团结勇敢顽强的意志品质。 教学重点和难点： 重点：后蹬充分，动作协调，直线性好。难点：后蹬，前摆大腿高抬。
解析
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